千里眼

救生教練班心得報告 305期教練班 祝大家順心 第305期救生教練班心得報告 學號：20號  姓名：張育綾 期待已久的教練終於到來，從救生員班到教練班這一年間，跟著教練潛水、玩水、長泳…水上活動幾乎成為我生活中必需的休閒活動。因為參加這些水上活動，讓我了解水上安全與救生的重要性，覺得有必要再繼續接受救生教練班的訓練。 這次參加救生教練班訓練，家人朋友都問我考那個能幹嘛? 我聽完都愣住不知該如何回答，說的也是，我不教游泳、游的又不好、水性也普通，那我考過救生員就好了，為何還要再考救生教練呢? 其實一年前考完救生員班，就決定一年後還要再考教練班，那時只是為了証明自己可以將游泳學好，雖然沒有游泳選手的水準，但至少可以游的自由自在。而這一年來，跟著協會參加海泳、潛水、溯溪…，甚至因緣際會的加入義消救生中隊。這時才開始意識到，原來玩水上活動最重要的不是要會游泳，而是要有”水上安全”意識。就像跟教練去海泳一樣，不一定要很會游，但一定要有水上安全和自救的概念：凡是海泳一定要隨身帶著魚雷浮標，以確保安全；遇到浪來就鑽到水裡等浪過去再出水面繼續游；真的嗆到、喝海水喝太多，就做個韻律呼吸調氣，或抓著魚雷浮標稍做休息再出發…有了這樣的觀念，大家都可以安心地游墾丁、烏山頭…。 在進行危險性較高的水肺潛水活動時，需先做功課才可進行開放性水域潛水。實地潛水前的裝備操作練習、熟悉裝備使用、觀察當地氣候與地形、潛水的基本知識、邀約同伴同行…這些潛水安全的常識也要了解。而參加溯溪活動時，原以為是比較輕鬆的水上活動，但經歷跋山涉水的路程，玩起來其實一點也不輕鬆。大熱天裡穿著厚重的防寒衣，戴著頭盔，飛簷走壁，實在是自找麻煩…的好玩。因為我們穿著防寒衣、套鞋和頭盔，所以不擔心在旅途中割傷或撞傷；在攀岩的過程中，我們都有確保繩做安全防護，沿路玩下來，雖然很累，但卻學到很多救生安全常識，也玩的很開心。 在加入義消救生中隊之後，常聽到分隊和中隊的人救溺，特別是因為玩水發生意外的事件，聽來讓人感到不捨，玩水該是一件讓人開心愉快的事，為何會是意外的開始? 所以我更覺得考教練班的重要性，我需要學習的不只是游泳而已，更要學習水上安全與救生的觀念，甚至藉由救生教練的職責將救生的觀念傳達給大家。特別是水中自救的觀念，更是每個人都應該要有的基本觀念：踩水、韻律呼吸、水母漂，可是很重要的觀念呢! 因為真的只有自己才能救自己，如果真的不幸發生意外切記在第一時間不可慌張，先做韻律呼吸將自己的氣調好，再朝岸邊呼喊人員救命，或者踩水、水母漂等待人員救援。意外發生的第一時間，如果能夠自救，就能夠爭取許多時間時待救難人員救援了。 所以救生教練能幹嘛呢? 能學習水上安全與救生的觀念，然後教導給民眾，讓民眾玩的開心、玩的安心。這大概是救生員班一年後的我，所參加救生教練班的目的吧!.

紐西蘭蜜月之旅Day5-1~直昇機初體驗今天我們穿情侶鞋去遊玩囉~途中經過一處相當美的地方導遊讓我們下來拍拍照這是另外一處小湖泊的景色由於前兩天我們一直因為天候因素無法搭乘直昇機今天天氣還不錯導遊立即連絡直昇機公司讓我們體驗搭乘直昇機到高山欣賞冰雪(ps.這是自費行程，30分鐘1個人要250紐幣，約新台幣5000多元。)這是我們要搭乘的直昇機我們的駕駛在直昇機上一定要帶耳機除了因為吵以外另外駕駛要透過耳機跟我們講解不過我是聽瞴...在直昇機上往下拍的景色到了上面，來一張大合照直昇機的停機坪回到地面了，30分鐘很快就過了蠻值得去體驗的畢竟以後應該也沒機會再搭直昇機了(待續).

1000204初一遊記-心之芳庭2再繼續往下走我們看到一個大鐘我們三姐妹就在此拍照留戀我們家真的很愛拍照要不是這裡很多人..我想我們可以在這很久很久..因為每個景都要照一下接著看到親親 我的愛這建築物也有偶像劇在這拍攝但那一部我也忘了..實在太久沒看偶像劇了有了比比之後就真的很少看電視了最近在迷犀利人妻親親 我的愛的側面這也是用餐的地方過年期間去都是人所以裡頭的用餐我們也無法進去我們三姐妹一直到處拍照這三個男人就坐在這等我們老中青三代比比和阿公也玩的好開心看到比比的笑真的會讓人也跟著笑比比在櫥窗前和熊熊拍照比比看到時會說熊這張比比好有意境喔!在這也有名信片可以寄買名信片郵片是免費的唷!希望大家都平安快樂高興..我妹有寄一張愛的名信片給你唷!不知你收到了沒我也很想寄...但有比比我無法認真寫字接著我們進去香草舖子看看裡頭是賣手工香皂 的就在這招牌前方拍照比比各式各樣的表情也太好笑了吧右上那張也太深情了吧..比比你在想什麼呢我們就在香草舖子裡看看拍拍照比比又很開心地一直在跳動來張全家福這張感覺真讚老媽今年就少了你的合照在墾丁好玩嗎第一次比比這麼認真地看著鏡頭小帥哥比比出來之後我們又各處地拍照比比叫你看鏡頭...你完全不理和二姨拍照你就開心地看鏡頭真欠打逛完後我們就去買東西吃...用門票抵的喝到飲料的比比一直吸深怕等一下就不能喝了吃完之後我們就在小南法區域走走拍一下照比比你這電燈泡破壞阿姨的情鏡照三姐妹再來一張只要有三姐妹的地方就會一直照不完接著要往回走了等一下要去市區買太陽餅自由路11號太陽餅真的很好吃..呵看到白色鋼琴來張全家福現在要拍全家福真是不容易這張也好讚比比有笑和阿公拍照時比比一直玩阿公的頭真是很調皮的比比...阿公沒有頭髮啦..不用拉我們就讓比比在草地上玩了一會兒讓比比盡情地跑跳到處一直走走看看的比比最後來張影子大合照最短的那個就是王比比啦!比比也有比ya唷最後祝大家新年快樂happy new year我們就在這張大合照結束了我們初一遊謝謝老爸你們每年都會下台中陪我玩要不然我真的太無聊了.

1000204初一遊記-心之芳庭1吃完午飯後我們就開車前往心之芳庭望過去的心之芳庭感覺還蠻美的外頭還可以看到遠處的高爾夫球場真是遼闊的感覺大門口的招牌-心之芳庭過年期間很難避開人潮連入園都要排隊進入一人二百元..一百可以抵消費一進去都是白色的建築感覺超明亮的..好美喔又有一大片的草地對比比而言真是個好地方..因為可以跑來跑去這裡是戶外的結婚廣場這白色建築物是個結婚教堂裡頭的樣子感覺真的好美喔!我們就先在這草地上玩了一下看比比笑的多開心呀!比比就在這草地上一直跑跳感覺這就是他的地方戶外草地上也有擺放白色鋼琴供人拍照真的好有fu喔!比比來獨照一張以後要當鋼琴家嗎好像不太可能..因為比比完全靜不下來因為比比剛才在睡覺所以午飯也還沒有吃就先給他吃點釣鐘燒比比超愛的吃的津津有味..大口大口的吃接著我們往下走來到了南法區真的感覺好有fu喔每個景?個角落都是拍照的好地方真的好像在國外喔但人真的也蠻多的這張比比是怎樣我是老大喔!比比真的好開心怎麼最近比比的臉愈來愈圓了硬把比比捉過來拍照媽咪真的好愛好愛你喔!過年期間入園可以抽紅包我們就抽到二張明德店的薰衣草森林門票及一張新社店薰衣草森林門票下次再來去玩抽完紅包回頭老爸說比比把他的車車玩一玩掉進草叢裡了我們就忙著幫比比找他的車車未完待續~.